黑篮：白金之星 第三十一章、魔鬼训练
更新时间：2025-03-27 23:15阅读量：4
虚拟球场上。
白金永诚浑身都已经湿透，一边听着音乐，一边照着小奶狗的训练方案训练。
千万不要以为边听歌边训练会让你的锻炼分心。
某个专家伦纳德埃尔斯很早就发现了，与安静的环境相比，当有乐队进行伴奏，自行车骑手的速度会变得更快。
其原因就是，音乐能让参与者们在更长的时间内鞭策自己。
选对歌曲的话，能让人进入一种“心流状态”。
这种状态能让人变得更加专注，并且不用消耗很多的精神能量就能保持运动状态。
更重要的是，音乐可以减低枯燥所带来的痛苦！
所以许多职业球员在训练的时候，都会带着耳机听歌。
白金永诚不用带着耳机，因为虚拟球馆只有他跟小奶狗。
音响一开，直接好嗨哟！
401！
402！
一直做到第600个深蹲，白金永诚才长出了一口气。
接着，他又立刻开始进行下一项目，600个俯卧撑！
他现在所进行的训练方法，就是大名鼎鼎的“666魔鬼训练大法”。
什么是666魔鬼训练大法？
就是每周六天，每天六小时，每次六个阶段的一种训练方式。
至于有多魔鬼，他要求运动员必须在6个小时之内完成以下项目。
中距离投篮+三分：6000次！
跳箱：6000次！
100米冲刺训练：6000次！
举杠铃：600个！
深蹲：600个！
俯卧撑：600个….
这套训练方法，早在上辈子就被球迷识破，蜗壳是在吹牛逼。
别的先不说，就100米冲刺6000次这一项目就足够坑爹。
假设，运动员每次冲刺100米需要10秒时间，都不考虑体力的问题了，光是跑6000次就需要花费1000分钟。
1000分钟是多久？
等于个小时…..
所以说，蜗壳其实也是个大忽悠，这些老流氓的心都脏！
不过，这套魔鬼训练大法在经过小奶狗改良之后，凭借多出常人一倍的训练时间。
白金永诚做到了，他能将这套训练大法当成日常的训练内容！
他怪物般的身体素质，除了平时从任务、分解获得的属性点加成，全靠这套神仙训练大法提升！
叮铃铃！
叮铃铃！
叮铃铃！
练着练着，挂在篮筐上睡觉的小奶狗被闹钟惊醒。
“时间到了，停一停吧！”
白金永诚当即停下动作，目光看向闹钟，发现外界已经是早上6点钟了。
毕竟他是个正常人，再怎么愿意训练，也会给自己保留一些娱乐时间。
他每天都会提早一个小时结束训练，看看早上的电视节目，动漫，或者打打游戏解闷。
退出虚拟球场。
白金永诚翻身下chuang，先给自己榨了一杯蔬菜汁，然后开口问道。
“我们现在对上帝光，胜率有几成？”
白金永诚浑身都已经湿透，一边听着音乐，一边照着小奶狗的训练方案训练。
千万不要以为边听歌边训练会让你的锻炼分心。
某个专家伦纳德埃尔斯很早就发现了，与安静的环境相比，当有乐队进行伴奏，自行车骑手的速度会变得更快。
其原因就是，音乐能让参与者们在更长的时间内鞭策自己。
选对歌曲的话，能让人进入一种“心流状态”。
这种状态能让人变得更加专注，并且不用消耗很多的精神能量就能保持运动状态。
更重要的是，音乐可以减低枯燥所带来的痛苦！
所以许多职业球员在训练的时候，都会带着耳机听歌。
白金永诚不用带着耳机，因为虚拟球馆只有他跟小奶狗。
音响一开，直接好嗨哟！
401！
402！
一直做到第600个深蹲，白金永诚才长出了一口气。
接着，他又立刻开始进行下一项目，600个俯卧撑！
他现在所进行的训练方法，就是大名鼎鼎的“666魔鬼训练大法”。
什么是666魔鬼训练大法？
就是每周六天，每天六小时，每次六个阶段的一种训练方式。
至于有多魔鬼，他要求运动员必须在6个小时之内完成以下项目。
中距离投篮+三分：6000次！
跳箱：6000次！
100米冲刺训练：6000次！
举杠铃：600个！
深蹲：600个！
俯卧撑：600个….
这套训练方法，早在上辈子就被球迷识破，蜗壳是在吹牛逼。
别的先不说，就100米冲刺6000次这一项目就足够坑爹。
假设，运动员每次冲刺100米需要10秒时间，都不考虑体力的问题了，光是跑6000次就需要花费1000分钟。
1000分钟是多久？
等于个小时…..
所以说，蜗壳其实也是个大忽悠，这些老流氓的心都脏！
不过，这套魔鬼训练大法在经过小奶狗改良之后，凭借多出常人一倍的训练时间。
白金永诚做到了，他能将这套训练大法当成日常的训练内容！
他怪物般的身体素质，除了平时从任务、分解获得的属性点加成，全靠这套神仙训练大法提升！
叮铃铃！
叮铃铃！
叮铃铃！
练着练着，挂在篮筐上睡觉的小奶狗被闹钟惊醒。
“时间到了，停一停吧！”
白金永诚当即停下动作，目光看向闹钟，发现外界已经是早上6点钟了。
毕竟他是个正常人，再怎么愿意训练，也会给自己保留一些娱乐时间。
他每天都会提早一个小时结束训练，看看早上的电视节目，动漫，或者打打游戏解闷。
退出虚拟球场。
白金永诚翻身下chuang，先给自己榨了一杯蔬菜汁，然后开口问道。
“我们现在对上帝光，胜率有几成？”