009章 极限
更新时间：2025-03-18 01:07阅读量：7
众人的目光，聚集在杜黑身上。
眼中的神色各异。
被导师这般点名，的确是一件很丢人的事情。
不过，杜黑并不在意。
从前世死亡的那一刻起，兴许是经历了生死，他的心态有着一些变化。
可以说是，稍微的成熟了那么一些。
而且，杜黑很豁达。
这些家伙，所笑的，所说的，是另一个杜黑，和老子有毛的关系。
面不改色，沉声回答：“我没问题的。”
至此，导师也没可能继续说下去。
他毕竟是一名导师，对待学生，没有什么别的想法，只是恨铁不成钢罢了。
提起精神，魁梧导师再次环视众人一圈后，声若雷霆：“第一项课程，长跑！”
“所有人，到跑道上集合。”
众人齐动。
学校的操场很大，一圈下来，足足有着一千五百米。
导师在跑道边缘站着，冷着脸道：“老规矩，一圈最多不得超过五分钟，所有人跑四圈，超过一次加一圈。”
“你们大可以慢悠悠的跑，反正最多不过也就是八圈等着你。”
“完事后，也别想躲过其他的训练！”
“下面，我倒计时。”
魁梧导师拿出了一个计时器，紧接着开始倒数。
“三！”
“二！”
“一！”
唰~
学生们开始奔跑起来。
一千五百米，五分钟，这个要求，事实上并不算特别高。
不过，若是加上圈数，总体的时间以及米数的需求看下来，这就不简单了。
四圈六千米，总共只有二十分钟的时间。
以杜黑的记忆来说，前世里，似乎普通的军人，不负重五千米的及格线也就是二十来分钟吧？
这已经比前世对普通军人的需求更高了。
更何况，这仅仅只是初步的训练，后续还有着其他的项目。
杜黑奔跑着，速度不急不缓，甚至于保持在队伍稍微靠后的位置。
若是以往，这个项目，杜黑是从来没有完成过的。
即便是拼命之下，也只能前面两圈堪堪达标，后面两圈则是会因为速度不够，被加罚两圈，每次都是六圈收尾。
不过如今，杜黑有十足的信心，按时达标的完成第一项训练。
不过，杜黑却并不想如此简单的完成。
他目前紧跟着一名男生，名为刘全。
记忆里，这家伙每次都是在4分30秒左右跑完一圈，这个速度，不算快，不算慢。
前面两圈，用来让大腿肌肉充分活动开来，最为合适。
而后的两圈，杜黑打算，冲击极限。
何谓极限，那便是，拼尽全力，肆意奔跑。
在最后两圈进行冲刺，让自己得到最大限度的锻炼。
这种快慢结合的跑法，更有助于肺部的锻炼。
紧随着刘全跑着，杜黑呼吸平稳。
但殊不知，他的跟随，却是让前方仅有一两米之隔的刘全慌了神。
“见鬼，这吊车尾怎么会和我一样快？！”
刘全心头
眼中的神色各异。
被导师这般点名，的确是一件很丢人的事情。
不过，杜黑并不在意。
从前世死亡的那一刻起，兴许是经历了生死，他的心态有着一些变化。
可以说是，稍微的成熟了那么一些。
而且，杜黑很豁达。
这些家伙，所笑的，所说的，是另一个杜黑，和老子有毛的关系。
面不改色，沉声回答：“我没问题的。”
至此，导师也没可能继续说下去。
他毕竟是一名导师，对待学生，没有什么别的想法，只是恨铁不成钢罢了。
提起精神，魁梧导师再次环视众人一圈后，声若雷霆：“第一项课程，长跑！”
“所有人，到跑道上集合。”
众人齐动。
学校的操场很大，一圈下来，足足有着一千五百米。
导师在跑道边缘站着，冷着脸道：“老规矩，一圈最多不得超过五分钟，所有人跑四圈，超过一次加一圈。”
“你们大可以慢悠悠的跑，反正最多不过也就是八圈等着你。”
“完事后，也别想躲过其他的训练！”
“下面，我倒计时。”
魁梧导师拿出了一个计时器，紧接着开始倒数。
“三！”
“二！”
“一！”
唰~
学生们开始奔跑起来。
一千五百米，五分钟，这个要求，事实上并不算特别高。
不过，若是加上圈数，总体的时间以及米数的需求看下来，这就不简单了。
四圈六千米，总共只有二十分钟的时间。
以杜黑的记忆来说，前世里，似乎普通的军人，不负重五千米的及格线也就是二十来分钟吧？
这已经比前世对普通军人的需求更高了。
更何况，这仅仅只是初步的训练，后续还有着其他的项目。
杜黑奔跑着，速度不急不缓，甚至于保持在队伍稍微靠后的位置。
若是以往，这个项目，杜黑是从来没有完成过的。
即便是拼命之下，也只能前面两圈堪堪达标，后面两圈则是会因为速度不够，被加罚两圈，每次都是六圈收尾。
不过如今，杜黑有十足的信心，按时达标的完成第一项训练。
不过，杜黑却并不想如此简单的完成。
他目前紧跟着一名男生，名为刘全。
记忆里，这家伙每次都是在4分30秒左右跑完一圈，这个速度，不算快，不算慢。
前面两圈，用来让大腿肌肉充分活动开来，最为合适。
而后的两圈，杜黑打算，冲击极限。
何谓极限，那便是，拼尽全力，肆意奔跑。
在最后两圈进行冲刺，让自己得到最大限度的锻炼。
这种快慢结合的跑法，更有助于肺部的锻炼。
紧随着刘全跑着，杜黑呼吸平稳。
但殊不知，他的跟随，却是让前方仅有一两米之隔的刘全慌了神。
“见鬼，这吊车尾怎么会和我一样快？！”
刘全心头